“Bir köpek dünyada sizi sizden daha çok sevecek tek
şeydir.” Josh Billings
Bir kedi ve köpek sahibi olmak bize neler kazandırır?
Hayatımızda stresi azaltmada pek çok teknik kullanabiliriz: çikolata, yoga,
meditasyon, blog yazarlığı…Bunlar tabii faydalı olabilir ama evcil
hayvanlarımızın üzerimizdeki etkisi de bir o kadar fazladır.
Eğer çeşitli işlerle meşgul olsak bile hayatımızda
hayvanlara yer verebiliyorsak o zaman harika bir sosyal destek, stres azalması
ve pek çok fayda edinebiliriz. İşte evcil hayvan sahibi olmanın 10 faydası:
1) Evcil hayvanlar hayatımızı düzene koyarlar
Hepimiz hayatlarımızı düzene koymak isteriz. Evcil
hayvanlar da egzersiz, yemek ve bakım için sahiplerine bağımlıdırlar. Böylece
onlara gerekli sevgiyi ve bakımı verirken aslında hayatımızı da belli bir ritm
içinde koymuş oluruz.
2) Evcil hayvanlar bizi yeni insanlarla tanıştırırlar
Köpekler özellikle dolaştırırken karşılaştığımız ve
konuşmak istediğimiz insanlarla iletişim kurmamızı kolaylaştırır. Internet
iletişiminden kat be kat etkili bir iletişim aracıdır.
Köpeklerimiz yürüyüşe çıktığımızda insanlara yanımızda
durup konuşmak için bir sebep vermiş olurlar. Sadece köpeğinizle oynayın ve
bırakın bildiği numaraları diğer insanlara göstersin, siz de sosyal çevrenizi
genişletin.
Sokakta olmasa da ben de bu konuda yazarak pek çok blog
okuyucusu ve yazarı ile internet aracılığıyla iletişim kurmanın keyfini
yaşıyorum.
3) Evcil hayvanlar moralimizi yükseltirler
Evcil hayvanları seven insanlar, inanılmaz tatlı bir
yavru köpekle göz göze geldiklerinde veya yumuşacık bir kediyi sevdiklerinde
moralleri hemen yükselir. Çeşitli araştırmalar da hayvanların moralimizi nasıl
yükselttiğini ortaya koyuyor. Yurtdışındaki hastanelerde yaşadıkları
rahatsızlıkları daha kolay atlatmaları için yaşlılar ve çocuklara özel eğitimli
hayvanlar ile terapiler düzenleniyor. Örneğin kuzenim ne zaman keyifsiz bir
gününde bize gelse kedimiz Boncuk'u kucağına alarak sevdiğinde moralinin
düzeldiğini söyler.
4) Evcil hayvanlar bizi egzersiz yapmaya iterler
Aileler ve çocukları için en iyi fiziksel aktivite
seçenekleri arasında evcil hayvanlar yer alır. Köpekler çocukları oyuna ve
egzersize teşvik ederek fazla kilolu olmalarını önleyebilir. Bir Amerikan
araştırmasına göre hayvan sahibi olan hastaların, kalp krizi geçirdikten bir
sene sonra yaşama şanslarının daha yüksek olduğu gözlemlenmiş.
Uykudan önce yapılan son hafif bir egzersiz rahat bir
uyku çekmemizi sağlar. Eminim geceleri köpeklerini dolaştırıp kendileri de
biraz hareket eden ve hava alan kişiler daha rahat bir uyku uyuyorlardır.
5) Evcil hayvanlar tansiyonunuzu ilaçlardan daha iyi
kontrol altında tutarlar
Evet bu doğru. Tansiyonu kontrol altında tutan ilaçlar
genelde kan basıncını azaltmaya yönelik işlerler, ancak stres ve gerginliğe
bağlı ani kan basıncı oynamalarına karşı çok etkili olamazlar. Süper gergin bir
hayat yaşayan kedi ve köpek sahibi bir grup Amerikalı borsacının, hayvan sahibi
olmayan ikinci gruba göre daha düşük tansiyonlu oldukları gözlemlenmiş. Bu
sonucu duyan ikinci grup borsacılar ise ilk iş hemen gidip evcil hayvan
sahiplenmişler.
6) Evcil hayvanlar aile ilişkilerini geliştirirler
Evcil hayvan sahibi olanlar eve gelen hayvanın ne kadar
çabuk aileden biri olduğunu bilirler. Yemek yerken masanızın altında oturan bir
köpek yemeğinize ortak olmanın yanı sıra ailenize çok fazla fayda sağlayabilir.
Evcil hayvanlar aile içi ilişkilerde tansiyonu azaltma
uzmanıdırlar. "Köpeklerin yatıştıran beden dili" blogumda da yazdığım
gibi iki kişi tartışırken bunu engellemek ve sizi sakinleştirmek için köpeğiniz
aranıza girer. İlgi göstermeyi, sorumluluğu, bakımı öğreten evcil hayvanlar
çocuklar için harika birer oyun arkadaşı olurlar. Yorgun bir günün sonunda
TV’de ne izlerseniz izleyin hayvanınız sizi bunun için yargılamaz.
7) Evcil hayvanlar alerjileri önlerler
Bir süre önceye kadar evcil hayvan bulunan evlerde
büyüyen çocukların alerjilere sahip olacağı düşünülüyordu. Fakat, artık artan
sayıda araştırmacı çocukların “tüylü” hayvan olan evlerde –kedi, köpek yada
hayvanlarla dolu bir çiftlik- büyümesinin daha az alerji ve astım riski
olacağını söylüyor.
Bilim adamları bebeklerin doğumdan sonra ve bir yaşındaki
kan örneklerini incelemişler. Bebeklerin kanlarında etraftaki bakterilere karşı
alerjik reaksiyon ve bağışıklık oynamalarının kanıtlarını aramışlar. Eğer evde
bir köpek yaşıyorsa bebekler %19 ile %33 oranında daha az evcil hayvan alerjisi
göstermişler. Buna ek olarak kanlarında daha yüksek değerlerde bağışıklık
sistemi kimyasalları bulunmuş. Bazı evcil hayvanlar kirli olabilir, kire ve
alerjenlere daha fazla maruz kalmış bebeklerin daha kuvvetli bir bağışıklık
sistemine sahip oldukları bir gerçek.
Geçenlerde bu konuda kedileri çok seven bir kız
arkadaşımla konuşuyordum. Bir gün iki yada üç yaşında bir bebeği olan
arkadaşının bebeği parktaki kumları ağzına götürüyormuş. O da arkadaşına
bebeğin kumu yemesine niye izin verdiğini sormuş. Sokak kedileri parklardaki
kumları kullanıyor olabilir demiş. Arkadaşı ise bir şey olmaz, alışsın diyerek
onu çok şaşırtmış. Bu kadar rahat olunmaz diyor ama bir yandan da o bebeğin hiç
hasta olduğunu görmedim diye de ekledi :)
8) Evcil hayvanlar yalnızlığı önler ve karşılıksız sevgi
verirler
Evcil hayvanlar bazen insanlar olmadığı zaman bizi
yanımızdadır. Bize sevgi, arkadaşlık sunarlar. Sessizlikten zevk alırlar,
sırlarımızı korurlar ve bizim yanımıza sokulmaya bayılırlar. Böylece
yalnızlığın en iyi ilacı olabilirler.
Yurt dışında eğitimli özel terapi hayvanlarının huzur
evlerini ve çocuk yuvalarını ziyaret etmesi sıkça uygulanan bir yöntem.
Aslında, huzur evlerindeki yaşlılar da evcil hayvanlar tarafından ziyaret
edildiklerinde başka bireylerle geçirdikleri zamana göre kendilerini daha az
yalnız hissettiklerini açıklamışlar! İnsanlar ihtiyaç duydukları sosyal desteği
bulamadıklarında, evcil hayvanların stresi azaltmanın güzel bir yöntemi oluyor.
Ben de kedilerimi evde çok vakit geçirdiğim için
almıştım. Eğer evde yalnız olacaksan gerçekten de eve gelme isteğim, onları
düşündüğümde artıyorlardı. Gerçekten de devamlı etrafımda benimle birlikte ne
yapsam ilgileniyorlar, ütü, temizlik, yemek farketmez devamlı bana ilgi
gösteriyorlar, her şeyimle ilgileniyorlardı. Bundan harika bir şey
düşünemiyorum :)
9) Evcil hayvanlar stresinizi alırlar, bazen insanlardan
bile daha fazla
Hepimiz bir problemimiz olduğunda bunu en iyi arkadaşımız
ile paylaşmanın hafifletici gücünü biliriz. Araştırmacılar bu problemlerimizi
evcil hayvanlarımız ile paylaşmanın daha bile iyi olduğunu gözlemlemişler. Son
çalışmalar gösteriyor ki, stresli bir işi yaparken evcil hayvanları yanlarında
olduğunda insanlar destekçi bir arkadaşları veya yakınlarının eşliğine göre
daha az stres hissediyorlar! Belki de bu evcil hayvanlar bizi yargılamadığından
sadece bizi sevdiklerinden olabilir. İşimizde hata yapsak bile bizi halen
severler :)
Örneğin, Google'ın Dublin merkezinde çalışanlar iş yerine
evcil hayvanlarını da beraberlerinde getirebiliyorlar. Şirketin başarısını
hepimiz biliyoruz.
10) Yaşlılar için evcil hayvanlar
Yine araştırmalara göre evinde bir hayvan besleyen yaşlı
Alzheimer hastalarının daha az atak yaşıyorlar. Hele evlerinde baktıkları bir
köpeğe göre bakımı daha kolay olan kedileri varsa, hayatlarındaki zorlukların
daha rahat üstesinden geliyorlar.
Bir köpek sahibi olmak eğer yapabiliyorlarsa yaşlıların
günlük yürüyüş ve arkadaşlık ihtiyaçlarını karşılayabilir. Midland National
Life Sigorta şirketi de 75 yaş üstü insanları sağlık sigortası yaparken
tercihlerini özellikle ev hayvanı sahip olanlar şeklinde yapıyormuş.
Bunlar evcil hayvanlarımızın 10 faydası, buna ek olarak
onların muazzam iyileştirici güçleri, deprem gibi felaketleri önceden bilerek
sahiplerini uyarmaları gibi daha pek çok faydaları daha bulunabilir.
Eğer evcil hayvan sahibiysek, ya da bir hayvana gönülden
bağlıysak, tekrar birlikte olduğumuzda bizimle birlikte olmayı seçtiği için ona
teşekkür edelim ve birlikteliğimizin keyfini çıkartalım.
Herkese evcil hayvanlarıyla mutlu, huzurlu ve daha az
stresli bir yaşam diliyorum.
Yazar: Basak Yaykin Pirtini
Kaynak: derki
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder